豌豆具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒的功效，对于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不和、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴、泄痢等疾病，有一定的食疗作用。有以下几点运用于日常生活中：
一、调和脾胃，用于脾虚气弱或者吐泻脾胃不和症状。
二、通利大肠，因为豌豆中含有粗纤维，能够促进胃肠蠕动，促进大肠功能的排泄，清洁大肠的作用，对于便秘有良好的调理作用。
三、抗菌消炎，豌豆含有赤霉素和植物凝素等物质，对于抗菌消炎、增强新陈代谢有一定的作用。
四、调颜养身，豌豆能够去除面部的黑斑，对面部的色素沉着有良好的调整作用。
五、乳汁不通，对于产后乳汁不下、烦热口渴有较好的调理作用，所以比较适合于脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足患者。